14 Life Hacks Americanos com mais de 50 anos precisam saber
A sabedoria vem com a idade. Mas as articulações rangentes, habilidades auditivas reduzidas e dores corporais.
Independentemente de onde você caia na escala etária de mais de 50 anos, nunca é muito cedo para aprender sobre truques que podem ajudar a facilitar sua vida à medida que você envelhece. American American pesquisou hacks de vida para pessoas mais velhas que acreditamos ser úteis e não (também) bregas.
Não se surpreenda se suas crianças adultas acabam querendo implementar alguns desses hacks!
1: Jarros de abertura
Os frascos de abertura podem ser complicados em qualquer idade. Mas como a artrite geralmente começa entre 40 e 60 anos, pode ficar ainda mais desafiador à medida que se envelhece.
Então, tente manter um par de luvas de borracha e um elástico à mão. Na próxima vez que você tiver problemas para abrir uma jarra, enrole um elástico confortável na tampa e tente abri -lo com suas luvas de borracha. O elástico oferece tração das luvas, oferecendo mais alavancagem e menos deslizamento.
2: Sem bonés de infância
Em 1970, foi aprovada legislação exigindo embalagens resistentes à criança para produtos que poderiam ser perigosos para os pacientes, incluindo muitos medicamentos. No entanto, os pacientes podem pedir ao farmacêutico que seus medicamentos prescritos sejam dados a eles sem tampas à prova de crianças. Fazer isso facilita a vida para muitos idosos acessá -lo.
Dito isto, se você optar por não solicitar tampas à prova de filhos, é vital que você guarde seu medicamento em um lugar onde as crianças não conseguem alcançá -lo.
3: alarme amplificado
Se você estiver com problemas para ouvir o alarme do seu telefone celular à medida que você envelhece, esse truque é para você: coloque seu telefone em um copo ou copo. Na próxima vez que seu alarme disparar, ele tocará mais alto.
Como isso funciona, você pergunta? Em vez do som do seu telefone, em todas as direções, pois acontece quando você coloca seu telefone celular na mesa de cabeceira, a xícara força o som a irradiar em uma direção. O resultado é um ruído de alarme mais alto.
4: controle remoto de velcro
Você não precisa ter mais de 50 anos para ter experimentado perder seu controle remoto ou ter que se curvar para procurar que ele desligasse sua TV quando estiver cansado e quer ir para a cama. É aí que o velcro entra em jogo.
Coloque uma faixa de velcro na parte inferior do seu controle remoto e outra faixa no local onde você deseja armazená -la. Uma mesa ao lado do seu sofá ou até o apoio de braço de sua cadeira reclinável favorita são escolhas convenientes.
5: Diga queijo
Só porque você está na casa dos 50, 60 ou além, não significa que você não é jovem no coração. Então, você pode combinar como se sente por dentro com a aparência de fora, aprendendo a regra de ouro posando para reduzir a visibilidade de cair a pele em volta do seu pescoço.
O truque é enfiar o pescoço enquanto enfia o queixo. Experimente ver a diferença entre o que você parece em uma foto comum e com este hack "anti-turkeke pescoço".
6: Cantenha primeiro
Muitas pessoas não apenas lidam com a artrite à medida que envelhecem, mas o envelhecimento também reduz a mobilidade. Então, enquanto você pode ter sido capaz de jogar um cinto em volta das calças que você estava usando na sua juventude sem um segundo pensamento, muitas vezes se torna mais difícil à medida que você envelhece.
Aqui está uma solução se você se encontrar nesta posição: Coloque o cinto em volta das calças antes colocando -os. Dessa forma, você não precisa mexer com os loops traseiros; Você simplesmente precisa prender seu cinto na frente.
7: Não há mais ferro
A passagem é demorada em qualquer idade. E o mais velho fica, mais difícil pode ser arrastar a tábua de passar e passar meticulosamente a cada ruga de roupas.
Se você está acenando com a cabeça de acordo, tente jogar alguns cubos de gelo na secadora na próxima vez que você lavar a roupa. Não ficaremos muito científicos em você, mas a razão pela qual os cubos de gelo evitam rugas é que a combinação de calor do secador e umidade das ligações de hidrogênio quebra no gelo no tecido de suas roupas.
Só não deixe suas roupas na secadora por muito tempo depois de secar. Caso contrário, as rugas poderiam começar a se formar.
8: varrendo limpo
Você sabe aquela linha de poeira traquinas que um pó de pó sempre deixa para trás ao varrer? À medida que uma pessoa envelhece, a linha de poeira geralmente gira de irritante para absolutamente dolorosa para se dobrar e tentar obter todas as últimas partículas na panela.
Um truque para contornar esse problema é prender sua panela de poeira no chão. Para evitar dobrar, coloque a fita no lixo primeiro e depois coloque onde você deseja e pressione a fita com o pé. Embora essa não seja a opção mais conveniente para espaços grandes, ele faz maravilhas para áreas menores.
9: truque do anel -chave
Os zíperes são outro item cotidiano que os jovens tomam como garantidos. Puxar zíperes para cima e para baixo não é tão fácil quanto se envelhece, mas há um truque que você pode usar para diminuir sua frustração por isso.
Tente prender um anel -chave a zíperes, como seus jeans e jaquetas. O anel -chave é mais fácil de agarrar e oferece mais alavancagem ao tentar puxar para cima e para baixo um zíper.
10: Celas de iluminação
As partidas são curtas e podem ser difíceis para os dedos mais lentos e menos constantes para acender uma vela rápido o suficiente antes que o fogo chegue muito perto da pele. A boa notícia? Se você gosta de acender velas em torno de sua casa, pode encontrar uma ferramenta de iluminação mais velha para a pessoa no seu armário de cozinha: espaguete não cozido.
Simplesmente acenda uma combinação e segure um ou dois pedaços de espaguete não cozido. Uma vez que o espaguete pega fogo, você pode levar mais tempo iluminando velas. Este é um truque especialmente ótimo se você tiver uma vela em uma jarra profunda.
11: Mantendo um jardim
A jardinagem pode ser uma excelente maneira de pessoas com 65 anos ou mais obter 150 minutos por semana de atividade de intensidade moderada que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam. No entanto, gastar períodos prolongados de dobrar podem fazer um número nas costas de uma pessoa idosa.
Então, experimente o método de plantador duplo. Digamos que você tenha margaridas que deseja plantar. Em vez de plantá -los diretamente no chão, cavar um buraco grande o suficiente para que as margaridas em vasos se encaixem. Então, duplique os vasos. Quando a temporada terminar, você pode remover o primeiro pote, deixando o segundo pote enterrado no chão, pronto para você colocar outra flor em vaso no ano seguinte no ano seguinte.
Como alternativa, se você mora em um clima mais quente, pode usar este método de envasamento duplo para alternar o estilo de suas flores ao redor do seu jardim ao longo do ano. Enquanto o primeiro ano de implementação deste método leva um trabalho extra para cavar buracos, sua vida de jardinagem será mais fácil depois disso.
12: Prenda seus tapetes
Nenhum de nós gosta de pensar nisso quando somos jovens, mas a verdade é que, à medida que envelhecemos, as chances de cair e quebrar um aumento de osso. De acordo com o Conselho Nacional de Envelhecimento, mais de 25% dos americanos com mais de 65 anos caem a cada ano. Então, é aconselhável preparar sua casa para seus anos dourados antes de chegar a esse ponto.
Uma maneira de fazer isso é colocar fita de dois lados em tapetes de área. Fazer isso reduz as chances dos tapetes se acumulando e pegando o pé, causando uma queda.
13: Encontrando itens perdidos
Muitos de nós sabem a sensação de perceber que você deixou cair um item pequeno e importante no chão. Enquanto as pessoas mais jovens podem descer de suas mãos e joelhos para procurá -lo, isso não é tão fácil para as pessoas mais velhas.
Então, se você se encontrar nesta situação, tente colocar um pano de nylon sobre a boca da mangueira do seu vácuo. Quando você liga o aspirador e usa -o para procurar seu item perdido, ele será pego no nylon.
14: Transformando sua pá
Muitas pessoas com mais de 50 anos são capazes de fazer trabalho físico. No entanto, muitos de boas-vindas truques para tornar esse trabalho um pouco menos.
Se você mora em um clima de neve, tente isso na próxima vez que precisar para limpar a garagem: esfregue a cera na parte do scooper da sua pá. Fazer isso fará com que a neve deslize para fora da sua pá com mais facilidade, impedindo que você precise fazer um trabalho extra para tirar a neve.
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