17 coisas que você não deve parar de fazer quando é jovem (ou pode se arrepender)
A maioria de nós já ouviu alguém dizer: “Viva sem arrependimentos.”Mas, na realidade, segundo a ciência, o arrependimento serve a um propósito em nossas vidas. Esse fato é especialmente verdadeiro quando somos jovens e temos tempo para corrigir nossos erros.
Ao implementar práticas como as nesta lista, você poderá economizar algum arrependimento real.
1: assumindo riscos
Para adolescentes, assumir riscos é uma parte essencial do desenvolvimento do cérebro. Mas os pesquisadores acreditam que os riscos são importantes na idade adulta jovem também.
Os jovens têm tempo para compensar seus erros, então aceite o trabalho arriscado, atravesse o país por um capricho ou faça esse encontro às cegas que seu amigo está tentando se preparar há meses. Você nunca sabe; pode funcionar.
2: Apreciando sua aparência
É fácil cair na armadilha da vaidade quando você é jovem. Mas como muitas pessoas mais velhas podem atestar, passar horas obcecadas com sua aparência, ou pior, afastando os planos porque você tem um zit de queixo, não é como viver.
Além disso, em vez de se concentrar em quanto mais velho você está parecendo, é melhor se concentrar em como você ainda está jovem. Você nunca mais será tão jovem quanto você é neste exato momento.
3: se divertindo mais
Quando você é jovem e (provavelmente) quebrou, pode achar difícil justificar tirar uma folga no trabalho ou na escola para se divertir. No entanto, se divertir enquanto você é jovem é importante, e muitas gerações mais velhas desejam ter priorizado mais.
4: Trabalhando em relacionamentos importantes
Você pode pensar que tem tempo de sobra para reparar o relacionamento com seu pai afastado ou perdoar sua melhor amiga de infância, mas o tempo se move mais rápido do que você pensa. Você nunca sabe quando pode perder alguém próximo de você. Não priorizar o trabalho de relacionamento quando eram mais jovens é algo que as pessoas mais velhas frequentemente se arrependem.
5: pressionando pelo sim
É fácil ouvir a palavra "não" e desistir, mas defender por si mesmo é algo que muitos jovens não conseguem fazer e se arrependem mais tarde na vida. Se seu chefe, colega de trabalho, ou mesmo seus pais dizem não quando você está pedindo algo em que você realmente acredita, nem sempre aceita o valor de face.
6: viajando
Não há data de validade sobre ver novos pontos turísticos, mas viajar quando você é jovem tem vantagens. Quando você tem menos de 30 anos, pode aproveitar os descontos, incluindo ingressos mais baratos do Eurorail. Você também pode aproveitar um visto de férias de trabalho, permitindo que você experimente países da Islândia à Coréia do Sul por até 12 meses por vez.
7: economizando dinheiro
Mais da metade dos americanos mais velhos sentem que não estão economizando o suficiente para a aposentadoria. Quanto mais jovem você começar a economizar, melhor você será.
Com coisas como interesse composto trabalhando a favor dos jovens, aqueles que começam a economizar nos seus vinte anos se preparam para um futuro financeiramente melhor.
8: Abraçando o tempo livre
As coisas geralmente ficam ocupadas na meia -idade. Existem mais obrigações familiares, movimentos de carreira de alta pressão e necessidades de manutenção doméstica. Quando você é jovem, pode ter mais tempo livre, e deve abraçá -lo completamente.
9: Cuidando do seu corpo
Na maioria dos casos, a massa muscular atinge seu pico em cerca de 35 anos. Se você deseja manter a independência à medida que envelhece, é importante construir músculos mais cedo e manter seus hábitos de exercício fortes.
10: Prestando atenção às bandeiras vermelhas
É fácil escrever bandeiras vermelhas nos relacionamentos quando você é jovem e inexperiente. Mas se você conseguir pegá -los, pode economizar muito tempo e dor de cabeça.
Um parceiro que ama bombas, luzes gasosas ou evita a conexão emocional é uma que você deve pensar duas vezes sobre.
12: Fazendo o que você ama
Muitos jovens escolhem suas carreiras com base em dinheiro ou praticidade, em vez de paixão. Enquanto faz o que você ama nem sempre paga as contas, encontrar um emprego que alcance um equilíbrio entre paixão e lucro é uma boa maneira de construir uma vida mais feliz.
13: conversando com a geração mais velha
Pais, avós, tias e tios são uma riqueza de informações sobre as gerações passadas e, infelizmente, eles nem sempre estarão por perto para conversar. Denunciando tempo para aprender sobre suas vidas e o que eles experimentaram, poderia te ensinar uma coisa ou duas.
14: Aprendendo novas habilidades
A deterioração neural é típica com a idade. Embora haja coisas que você pode fazer para diminuir ou evitá -lo, aprender novas habilidades, como jogar um instrumento ou pegar um novo idioma, é mais fácil quando você é mais jovem.
15: Tornando -se financeiramente alfabetizado
Quanto mais cedo você aprender o básico das finanças, mais confiante você estará na navegação de situações financeiras complexas mais tarde na vida. Fazendo um curso, lendo alguns livros ou apenas começando a ler as notícias financeiras são boas idéias quando você está na casa dos vinte e trinta anos.
16: Use as coisas legais
Das placas de ocasiões especiais ao seu perfume favorito, não há necessidade de salvar suas coisas mais legais para grandes momentos. Se você gosta de algo, você deve usá -lo, usá -lo ou aproveitar de qualquer maneira que puder.
17: Faça o que você está adiando
Os seres humanos são propensos a fazer montanhas fora de Molehills. Mas quanto mais rápido você aprende a fazer as coisas que não quer fazer rapidamente, mais fácil a vida se torna.
As chances são do que você está temendo, seja apresentando seus impostos ou agendar a consulta do médico, não será tão oneroso quanto você imagina.
Como o arrependimento funciona
O arrependimento vem de duas formas: podemos lamentar nossas ações ou nossas inações. Quando lamentamos uma ação, geralmente podemos tentar corrigir nossos erros. Mas se lamentamos uma inação, encontrar o fechamento é difícil.
Oportunidade perdida
Decisões difíceis fazem parte da vida, e muitas vezes pensamos que escolher não agir é a melhor rota. O custo da inação é tipicamente menos óbvio no curto prazo. No entanto, quando sentimos que perdemos uma oportunidade, é mais provável que experimentem arrependimentos que crescem com o tempo.
Menos útil com a idade
Quando você é jovem, o arrependimento geralmente é uma coisa boa. Pode ensinar você a ter a próxima chance ou prender a próxima oportunidade. À medida que envelhecemos, o arrependimento se torna menos útil porque não podemos fazer muito para corrigir nossas decisões.
O que mais nos arrependemos
De acordo com um estudo publicado no International Journal of Envelhing and Human Development, os idosos tendem a se arrepender de coisas que não fizeram no início da vida, a maneira como seus entes queridos falecem e seus próprios problemas de saúde.
Faça uma mudança
Quando você é mais jovem, você tem a chance de se arrepender de sua vantagem. Se você perder uma oportunidade, use seu arrependimento de fazer uma mudança positiva. Preste atenção em oportunidades futuras e pegue -as.
Deixa para lá
Idealmente, ao enfrentar o arrependimento como uma pessoa mais jovem, independentemente do que se trata, você aprenderá a deixar o sentimento ir embora. Enquanto o arrependimento serve a um propósito, segurar por um longo período pode criar turbulências emocionais e estresse.
Uma habilidade aprendida
Em um estudo de 2005 sobre pessoas com mais de 65 anos que eram saudáveis ou diagnosticadas com depressão, os pesquisadores descobriram que os idosos saudáveis e deprimidos sofreram arrependimento ao perder em um jogo. No entanto, os anciãos saudáveis se recuperaram rapidamente da perda, enquanto aqueles com depressão não o fizeram.
Os pesquisadores levantam a hipótese de que a rápida capacidade de se recuperar foi aprendida de experiências anteriores nas quais esses anciãos foram capazes de deixar de lado o seu arrependimento e seguir em frente.
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