25 A vida da vida comum em que a maioria dos americanos se enquadra, e precisa parar
Às vezes, é preciso alguém (ou algo, como este artigo) para ajudar uma pessoa a se libertar de padrões de pensamento não saudáveis. De acordo com a saúde mental de Northside, mesmo as pessoas com as melhores infâncias experimentaram alguma forma de trauma em suas vidas que os levou a serem pegos nas armadilhas da vida.
Não estamos falando sobre o tipo de armadilha que você fisicamente entra. Em vez disso, as armadilhas da vida às quais nos referirmos são a repetição de pensamentos, emoções e comportamentos autodestrutivos que geralmente se desenvolvem devido a uma necessidade emocional não atendida.
Americano, americano, penteou a Internet e refletiu sobre nossas experiências pessoais para desenvolver esta lista de algumas das armadilhas da vida mais comuns que os americanos enfrentam. Esta não é de forma alguma uma lista exaustiva, e algumas dessas armadilhas são tão universais que você pode acenar com a cabeça em vários deles.
1: tarde demais
Raramente é tarde demais para tentar fazer algo novo, mas essa é uma linha que muitas pessoas dizem a si mesmas. Acreditando que não há sentido em tentar algo porque alguém já fez isso é uma grande armadilha de vida. É também aquele que pode impedi -lo de crescimento pessoal ou financeiro.
2: confiando nos outros
Entregar as rédeas a outras pessoas é uma das maiores armadilhas de vida que os adultos se enquadram. No final do dia, ninguém pode resolver seus problemas, mas você, e você deve ser seu próprio advogado.
3: Falha perfeita
Esperar que tudo seja perfeito antes de agir é uma armadilha de vida que mantém muitas pessoas de volta. Seja a alma gêmea "perfeita", emprego ou casa, esperando que a situação seja exatamente como você sonhou que seria frequentemente resulta em boas oportunidades que passam por você por.
4: Viés de nostalgia
Dizer que as coisas foram melhores em "Os bons velhos tempos" é uma frase que sai de muitas línguas de muitos americanos. No entanto, isso geralmente é mais um mecanismo para lidar com as questões atuais, idealizando o passado, em vez de refletir sobre os fatos. Caso em questão? As mulheres americanas não podiam solicitar um cartão de crédito em seu próprio nome até 1974, e as taxas de mortalidade infantil no u.S. passou de mais de 460 mortes por 1.000 crianças em 1800 a sete mortes por 100.000 crianças em 2020.
5: problemas de cartão de crédito
Acreditando que todos precisam de um cartão de crédito para construir crédito é uma armadilha de vida que algumas pessoas se enquadram. Sim, os cartões de crédito podem ser uma excelente ferramenta para criar crédito. No entanto, os americanos que mantêm saldos em seus cartões de crédito danificam seu crédito. Assuma o controle do seu cartão de crédito pagando -o todos os meses, em vez de deixar as empresas de cartão de crédito controlarem você.
6: Ser auto -consciente
Se você se importa muito com o que as outras pessoas pensam de você, você está caindo em uma armadilha clássica da vida. Observe que dissemos "demais"; Cuidar um pouco sobre o que os outros acham que desempenha um papel saudável em ambientes sociais, pois ajuda a se conectar com outras pessoas. Dito isto, cuidar do que os outros pensam por medo de que eles sejam criticados por você é onde não vale a pena desperdiçar seu tempo.
7: não deixando ir
Segurando o passado é a armadilha de uma vida, para reproduzir pensamentos pode ocorrer literalmente ao longo de todo o curso da vida de alguém. Embora seja mais fácil dizer do que fazer, aceitar a situação pelo que é, perdoar a si mesmo ou aos outros quando aplicável e seguir em frente para ser a melhor versão de si mesmo que você pode ser é muito mais produtivo do que ruminar sobre algo que você não pode mudar.
8: Escolher o parceiro errado
Pode parecer óbvio, mas casar ou viver com alguém que te maltrata é uma grande armadilha de vida. Infelizmente, para a pessoa no relacionamento, nem sempre é tão óbvio quanto para as pessoas do lado de fora.
9: FOMO
FOMO (medo de perder) faz com que as pessoas reajam no momento, fazendo com que elas reconheçam suas ações como uma armadilha de vida mais tarde. Desde a compra de um carro mais caro do que se pode se dar ao luxo de cancelar planos importantes para participar de um concerto, o FOMO faz com que as pessoas racionais sejam irracionais.
10: Falácia de custo afundado
A falácia de custo afundado é a ideia de que uma pessoa dedica tanto tempo, dinheiro ou outros recursos em algo que não os beneficia de que não desistirá por causa de todos os recursos que investiram. Por exemplo, ficar em uma empresa que você odeia porque você dedicou muito tempo e esforço para aprender seu trabalho e não quer iniciar o processo novamente em uma nova empresa.
11: muito filosófico
A filosofia tem suas vantagens, mas às vezes pode ir longe demais. Por exemplo, constantemente se perguntando: “Qual é o objetivo da vida?”Pode levar a uma armadilha de vida deprimente, impedindo você de viver uma vida produtiva no presente.
12: Creep de estilo de vida
Creep de estilo de vida, o conceito de comprar itens gradualmente que você não precisa ou coisas mais caras para acompanhar seus colegas, é uma grande armadilha para vida adulta gorda. Embora não haja nada de errado em aumentar seu conforto com moderação à medida que você ganha mais dinheiro, seu eu mais velho agradecerá por afastar muito pela aposentadoria.
13: congelado no lugar
Optar por não fazer nada por causa do medo da rejeição é uma armadilha de vida com a qual muitas pessoas podem se relacionar. Há também outro ramo para fazer o primo de nada: optar por não fazer nada porque, depois de dizer coisas, isso pode limitar suas outras opções. Como a Associação Psicológica Americana discute, ter muitas opções pode fazer com que uma pessoa fique cansada e menos produtiva.
14: Outras vozes
Uma armadilha para a vida desanimadora que muitos americanos não percebem que estão fazendo escolhas para ter sucesso aos olhos de outras pessoas, em vez de definir o sucesso para si mesmos. Desde que você não esteja prejudicando mais ninguém no processo, você e somente você deve definir como é a sua versão do sucesso.
15: Agora ou nunca
Adiando as coisas até amanhã, no próximo mês ou daqui a anos é uma armadilha de vida que mantém as pessoas baixas. Enquanto as crianças podem se safar de adiar as coisas porque um adulto geralmente pega a folga, uma vez que uma pessoa atinge a idade adulta, as consequências de adiar as coisas para outro momento podem ser brutais.
16: Money Over Mind
Todos nós conhecemos ou estamos no lugar de alguém que mantém um emprego que odeia por causa de um bom salário. Embora haja algo a ser dito para manter um emprego que um detesta em nome de colocar comida na mesa, ser complacente por não procurar outra coisa, porque você assume que não será pago também é uma enorme armadilha de vida.
17: Marketing de vários níveis
Só porque o marketing de vários níveis é legal no U.S. Não significa que não seja uma armadilha de vida semelhante a esquemas de pirâmide. Alguns especialistas chegam a descrever os esquemas de marketing de vários níveis como sendo um culto.
18: três palavras
Se você tivesse que resumir três das maiores armadilhas da vida, elas poderiam ser dívidas, arrependimentos e medo. A ironia? Construir dívidas sobre o medo do arrependimento se você perdesse algo deixa muitos americanos descobrindo que caíram na vida de ceder às emoções de alguém tarde demais.
19: Comparações
Comparar -se com outras pessoas é uma das piores armadilhas de vida que as pessoas são vítimas de. Enquanto BetterHelp aponta que existem maneiras saudáveis de fazer comparações, como se inspirar para comer mais saudável ou se exercitar, as comparações também podem levar a baixa auto-estima e até depressão.
20: Casamentos caros
A crença de que um casal deve gastar muito dinheiro em um casamento é uma armadilha de relacionamento que pode levar à tensão financeira entre os recém -casados. Em 2023, o custo médio de um casamento americano foi de US $ 30.119.
21: Corrigindo a toxicidade
Entrar em um relacionamento tóxico com uma pessoa acreditando que pode "consertar" seu parceiro é uma enorme armadilha na vida em que algumas pessoas caem. O resultado geralmente leva o fixador a se machucar.
22: Síndrome do impostor
Muitas pessoas sentem síndrome de impostor em algum momento de suas vidas, mas impedindo -se de continuar com o que faz você se sentir assim é uma armadilha de vida. Em vez disso, os especialistas recomendam que, para se livrar da síndrome do impostor, você deve mudar como pensa em suas próprias habilidades. Obter treinamento ou educação adicional para promover suas habilidades pode ajudar.
23: Falha de pós -graduação
Uma armadilha de vida que mais americanos estão se conscientizando é o conceito de que, ao se formar na faculdade, você tem garantido um trabalho bem remunerado. Dependendo da sua carreira e da economia no momento da graduação, isso não poderia estar mais longe da verdade.
24: Offspring
A pressão social de que ter filhos é a única maneira de viver uma vida gratificante é uma enorme armadilha de vida. Começar uma família porque é o que a sociedade diz, para salvar o casamento, devido à pressão da família/religião/cultura, ou ter filhos por uma certa idade marco, todos se enquadram na categoria de armadilha da vida.
25: O desejo é real
Uma armadilha de vida humorística, mas tão verdadeira, que a maioria de nós experimentou é evitar sair da nossa cama confortável para usar o banheiro no meio da noite. Você costuma perder mais sono tentando evitar ir ao banheiro do que levantar o momento em que o desejo ocorre.
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