15 alimentos mais comprados a granel para ajudar a economizar dinheiro
Comprar compras em massa pode parecer assustador, mas essa estratégia pode economizar dinheiro e tempo significativos. A chave é fazer escolhas informadas sobre o que comprar.
Devido à sua vida útil mais longa, alguns itens alimentares são perfeitos para compras em massa. Essa abordagem salva você de frequentes viagens de compras e garante que você sempre tenha grampos essenciais. Também pode ajudar a conter a compra de impulso.
Comprar em massa pode ser um movimento financeiro inteligente a longo prazo, pois economiza dinheiro por unidade. American American revisou fontes de alta autoridade para compilar uma lista de 15 itens alimentares que são ideais para compras em massa. Portanto, limpe algum espaço em sua geladeira e despensa e considere esses itens para sua próxima viagem de compras.
1: Cereal em caixa
O cereal em caixa é perfeito para um café da manhã ou lanche rápido e fácil. Pode até ser nutritivo se você pular as opções açucaradas e optar por grãos integrais ou produtos enriquecidos com proteínas.
De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA), o cereal fechado dura de 6 a 12 meses e o cereal aberto dura três meses. Isso torna prático armazenar na despensa.
2: pão
O pão pode durar significativamente mais tempo quando armazenado no freezer. Embora normalmente dura dois a quatro dias em sua despensa, o congelamento pode prolongar sua vida útil a três meses. A temperatura fria do freezer ajuda a manter seu pão fresco por mais tempo.
Healthline sugere um método simples para evitar queima de freezer: embrulhe seu pão em filme plástico e depois cubra -o com folha de alumínio. Quando estiver pronto para aproveitar seu pão, descongele no balcão ou coloque -o diretamente na torradeira.
3: massas
A menos que você esteja em uma dieta com pouco carboidrato, massas é um item básico em sua casa. Devido à sua variedade de formas e ingredientes, esse favorito americano pode inspirar cozinheiros caseiros a criar novos pratos e também é uma excelente opção para uma refeição rápida e fácil.
Se você armazenar seu macarrão em um espaço frio e seco, ele pode durar dois ou mais anos. Uma vez aberto, é melhor mudar para um recipiente hermético, onde pode durar aproximadamente a mesma quantidade de tempo.
4: arroz e outros grãos
O arroz é outro grampo de despensa bem-amado, assim como seus irmãos, cuscuz e quinoa. Esses grãos acessíveis adicionam volume às refeições e podem realmente fazer um prato ir além. O arroz é popular em muitas culturas.
U.S.UM. Rice diz que o arroz branco pode durar indefinidamente, mas arroz integral e outros grãos integrais podem durar seis meses em uma despensa. Grãos de armazenamento no freezer para aumentar a longevidade.
5: peixe enlatado
Atum e salmão enlatado estão cheios de proteínas e gordura saudável, o que os torna bons para você e sua despensa. Eles podem durar até cinco anos se armazenados em um local fresco e seco. O USDA aconselha -se a nunca armazenar produtos enlatados perto de fornos ou lugares úmidos, como debaixo da pia ou no porão.
Peixe enlatado pode ser usado em várias receitas frias ou quentes, tornando -o um excelente produto. De saladas a sanduíches e caçarolas, você não se arrependerá de ter um caso ou dois de atum ou salmão ao redor.
6: vegetais enlatados e frutas
A vida útil de vegetais e frutas enlatados varia dependendo do produto. É sempre uma boa ideia verificar a data de expiração na lata.
Especialistas dizem que alimentos ácidos como tomate e certas frutas duram até 18 meses, enquanto produtos de baixo ácido podem durar até cinco anos. Lembre-se de sempre procurar versões e frutas e frutas de baixo teatro de vegetais enlatados para aqueles com preocupações com a saúde.
7: nozes
Nozes têm proteína, fibra e gorduras saudáveis. Este lanche satisfatório, que também pode elevar receitas complexas, é conhecido por ser caro. No entanto, ao comprar em grandes quantidades, você obtém mais por menos.
Enquanto seus instintos podem levá -lo a armazenar nozes na despensa, os especialistas recomendam abrir espaço no seu freezer. Ao mantê -los congelados, você pode evitar mofo e prolongar sua vida útil (ou vamos dizer a vida do freezer?).
8: manteiga de amendoim
Manteiga de amendoim é mais acessível que amêndoa ou manteiga de caju. Este produto rico em proteínas pode ser usado de várias maneiras deliciosas. Se você prefere isso suave ou crocante, é uma comida versátil.
Alguns preferem manter o produto na despensa, e outros preferem refrigeração. De acordo com a comida.Gov, manteiga de amendoim pode durar dois a três meses na despensa após a abertura e quatro meses na geladeira após a abertura.
9: feijão seco
O feijão versátil é perfeito para ter as pontas dos dedos quando você quer cozinhar um ensopado, chili ou sopa saudável. Os feijões são baratos e têm excelente valor nutricional.
De acordo com o Instituto Bean, o feijão mais longo fica em sua despensa, mais tempo leva para cozinhá -los para a textura perfeita. Armazene -os em uma jarra com uma tampa apertada em um lugar fresco e escuro, e eles podem durar essencialmente para sempre.
10: manteiga
O armazenamento de manteiga pode ser um tópico controverso. Alguns americanos o armazenam no balcão e outros na geladeira. Qualquer que seja sua opinião sobre esse debate de longa data, muitos podem concordar que a manteiga é um grampo delicioso e vital da cozinha.
A manteiga pode durar até três meses na geladeira. Se comprado em massa, pode durar até cinco meses com alguns truques de armazenamento simples. Manter a manteiga em sua embalagem original e colocá -la em uma bolsa de congelador prolongará sua vida útil, ajudando você a aproveitar ao máximo sua compra.
11: Azeite
O azeite é um produto caro. Embora uma pequena quantidade desse favorito saudável possa durar muito tempo, substituir uma garrafa no último minuto pode aumentar rapidamente.
Você pode economizar dinheiro comprando uma garrafa grande ou lata de azeite. Armazene -o em um local frio, escuro e seco, e ele dura até um ano. Uma vez aberto, permanece fresco por seis meses.
12: Açúcar
O açúcar pode durar até dois anos após ser aberto. Comprar uma bolsa grande desse material doce é uma boa ideia, pois pode ser econômica e duradoura.
Ser granulado, marrom ou açúcar em pó, todos os açúcares são igualmente duradouros. O armazenamento de açúcar em um local frio e seco em um recipiente pode ajudar a manter sua qualidade e evitar aglomerados.
13: farinha
Seja assando ou espessando molhos, a farinha é um dos pilares da cozinha. Não operado, pode durar um ano inteiro. Aberto, dura cerca de oito meses.
Armazene a farinha em um recipiente na geladeira por um ano para mantê -lo fresco. Este assado barato essencial estará prontamente disponível para suas necessidades culinárias.
14: carne moída
Se você comprar grandes quantidades de carne moída, poderá separá -la, transformá -la em hambúrgueres, almôndegas ou pacotes menores e congelá -los. Os entusiastas do hambúrguer vão apreciar este truque.
A carne moída pode permanecer fresca no freezer por quatro meses. De acordo com a clínica de Cleveland, para ser seguro, é melhor descongelar a carne moída na geladeira, não o balcão.
15: queijo ralado
Se o queijo triturado for sua bolsa, você pode economizar muito dinheiro comprando -o a granel. Separe o queijo em porções menores e congelá -las.
Quando você deseja queijo, descongelá -lo e polvilhe -o em cima de pratos ou em suas receitas favoritas. É melhor comer dentro de nove meses. Depois de descongelar o queijo, não o recrie.
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